Yoga

Yoga é um programa projetado para fazer com que a prática de ioga seja mais fácil dando-lhe explicações e exemplos.

Seu visual geral está bem estruturado e centra-se em seu conteúdo, o qual lida principalmente com as origens e objetivos da prática de ioga. Ele também inclui links para outras versões desse legado indiano.

Ele contém demonstrações visuais para ajudá-lo a aprender novos exercícios, o que é muito útil na aprendizagem pessoal de cada técnica. Além disso, você pode adaptar o ritmo dessas demonstrações, caso você tenha quaisquer dúvidas quanto a um movimento ou se você quiser repeti-lo a uma velocidade mais lenta; essa é uma opção muito útil, especialmente se você não tiver tido experiência anterior com esse tipo de exercícios.

Com Yoga você poderá descobrir e aprender as técnicas do excitante mundo dessa prática antiga.